Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
3. mapa strony
4. wpisy
5. mapa strony
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.